LIVRO 'PRONTO PRA GUERRA' COM DICAS PARA LUTADORES

Além de leitura agradável e descomplicada, é confeccionado em acabamento de alto luxo, com capa colorida feita de papel de alta qualidade, laminação e orelha;

Apesar de o título ser referente à preparação física específica para luta, este livro vai muito além disso. Aborda, praticamente, todos os fatores que influenciam na performance para um lutador tornar-se ou manter-se campeão. Registre-se: aspectos psicológicos, alimentares, técnico-táticos, motivacionais e socioeconômicos. Além disso, apresenta abordagem realística e aprofundada sobre tema polêmico: doping e antidoping entre atletas de modalidades de combate;

Este livro enfatiza as modalidades de Jiu-Jítsu, Vale-Tudo ou Mixed Martial Arts – MMA, Submission Wrestling (ADCC) e Grappling (Fila). Contudo, com algumas adaptações, as informações podem ser utilizadas por atletas de outras modalidades de combate/artes marciais: Luta Olímpica (livre e greco-romano), Luta Livre Esportiva, Boxe, Muay Thai, Kick Boxing, Taekwondo, Sambô, Kung Fu, Karatê, Capoeira, etc.

Metodologia didática, organizada e ilustrada com mais de 500 fotos. Quanto aos exercícios de preparação física, as figuras são acompanhadas de explicações ensinando como e porque fazê-los;

Respaldado com mais de 50 artigos científicos sobre Jiu-Jítsu e Vale-Tudo ou MMA;

Referências de mais de 80 artigos científicos de outras modalidades de combate (Boxe, Judô, Luta Olímpica, Taekwondo, Karatê, Kung Fu, etc.);

Foi submetido à apreciação e rigorosa revisão científica por profissionais com Pós-Graduação, Mestrado e/ou Doutorado nas áreas de Educação Física, Nutrição, Psicologia, Fisioterapia e Sociologia;

Informações sobre diversos temas, correlacionados à preparação física, psicológica e técnico-tática de lutadores: fuso horário, treinamento em altitude, sexo antes da luta, ansiedade antes da luta (pré-competitiva), lesões mais freqüentes e prevenção, doping, antidoping, Ginástica natural, Pilates, Yôga, Kettlebell, Core Training, etc.;

Alimentação, suplementação e perda de peso;

Lições que poderemos extrair da história real de pessoas – incluindo Ronaldo “Jacaré” – que, mesmo em desvantagem física e/ou social alcançaram o sucesso;

Previsões sobre o futuro do mercado ligado ao lutador profissional;

Segredos da vida pessoal e profissional dos atletas que nunca foram revelados;

Contato de todos os atletas presentes no livro;

E muito mais...

O site oficial do livro é o www.prontopraguerra.com.br

Para mais informações ligue: (21) 8200-1499.

Guarda fifty-fifty (50/50) Dicas e truques

Contribuição de Chico Mendes da equipe CHECKMAT
parte 1

parte 2


Renatinho Tavares da ATT

Fotos exclusivas do ADCC Brazil Trial 2009

Estou postando algumas fotos que cobri do 1º dia da seletiva da america do sul do ADCC 2009 que aconteceu no Clube Botafogo - Av. Venceslau Braz 72 - Botafogo - Rio de Janeiro no dia 07/02.

Confira as fotos abaixo:

Homenagem ao mestre Helio Gracie

Descanse em paz Mestre Helio Gracie, o mundo hoje perdeu mais uma lenda, mais esse dia não é o dia da sua morte e sim o dia da sua imortalidade que estara dentro dos corações de todos os lutadores. LUTO 1913-2009

Jiu-jitsu é a nova sensação nos Emirados Árabes

A arte-marcial brasileira vira profissão em Abu Dhabi. Isso depois do príncipe, um jovem que só ficava em frente ao computador e videogames, se apaixonou pelo esporte, e agora treina todos os dias.